tag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post1592956856790115681..comments2024-01-22T11:20:14.938+01:00Comments on Et pourquoi pas Léa ?: Mes bonnes résolutions alimentaires : bilan du premier mois.Léahttp://www.blogger.com/profile/03268687211750091879noreply@blogger.comBlogger28125tag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-84536821565040722582015-03-04T21:32:21.863+01:002015-03-04T21:32:21.863+01:00Bonjour !
Je découvre ton blog et j'ai lu que...Bonjour !<br /><br />Je découvre ton blog et j'ai lu quelques uns de tes articles et je m’arrête particulièrement sur celui-ci. Avant tout, bravo parce qu'il est complet et bien écrit. Les photos sont miam aussi ! :)<br /><br />Je te souhaite du courage dans ta quête d'une alimentation saine et de t'y tenir (le plus dur...).<br /><br />Bises & à bientôt !<br /><br />Lucie, de Ma Beaut'éthique.<br />http://ma-beautethique.blogspot.fr/Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11406164852463728648noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-52895452385479574082015-01-28T20:15:06.686+01:002015-01-28T20:15:06.686+01:00Je ne pense pas non plus qu'il y ait de contre...Je ne pense pas non plus qu'il y ait de contre-indication sur les tisanes, je sais que certaines plantes sont même recommandées (il me semble que c'est par exemple le cas de l'ortie, qui est très riche en minéraux, vitamines, etc...même si je dois avouer que l'ortie, c'est pas ce qu'il y a de mieux niveau goût, selon moi). Après, évidemment, toutes les plantes ont des propriétés différentes, il faut essayer de se renseigner sur les tisanes à prendre en fonction de nos éventuelles carences, etc. :) Mais les tisanes sont de bonnes alternatives au thé quand même ! Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-19251481858840456012015-01-28T18:10:20.330+01:002015-01-28T18:10:20.330+01:00Alors par contre c'est que concernant le thé !...Alors par contre c'est que concernant le thé ! Il n'y a pas de contre indication tisane-anémie à ma connaissance puisque c'est les polyphénols des feuilles de thé qui gênent l'absorption du fer. Dans mes souvenirs du médecin, il me semble qu'on pouvait ajouter du citron dans le thé, qui permet de stimuler l'absorption du fer grâce à la vitamine C (les comprimés de fer contiennent de la vitamine C donc ca me parait logique) et les boire bien à distance des repas. <br /><br />Pour toi léa, tu ferai bien de faire un petit check up chez le docteur :D mais ca peut être soit la vitamine D (on est en hiver ca aide pas), soit le fer, soit...autre chose que je ne connais pas ^^Tiphainenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-76197108095553741352015-01-28T11:27:00.454+01:002015-01-28T11:27:00.454+01:00Ahah c'est peut être le temps que ton organism...Ahah c'est peut être le temps que ton organisme s'habitue à ce rééquilibrage :)M.https://www.blogger.com/profile/11883887202320123897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-10297858266227190232015-01-28T10:59:27.139+01:002015-01-28T10:59:27.139+01:00Je ne savais pas non plus pour le thé, j'aurai...Je ne savais pas non plus pour le thé, j'aurais appris quelque chose ! :) ...et du coup, ça m'incite à faire un peu plus attention; vu que je bois souvent du thé (tous les jours en fait)...<br />Par contre oui, le thé est assez déconseillé le soir à cause de la théine (qui est l'équivalent de la caféine dans le café). ^^ Par contre, il reste les tisanes oui, qui peuvent être plutôt efficaces ! :) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-12044528759303774632015-01-28T01:06:57.596+01:002015-01-28T01:06:57.596+01:00Coucou ma belle !
Oh tu es adorable et c'est ...Coucou ma belle !<br /><br />Oh tu es adorable et c'est toujours un méga plaisir pour moi de te lire, autant sur ton blog qu'en commentaire (et aussi par messages !)<br />Quoi qu'il arrive, les gens seront toujours assez idiots pour nous juger. Si c'est pas sur notre poids, ce sera sur notre taille, notre couleur de cheveux ou d'yeux... Je sais pas du tout ce qu'il est conseillé aux personnes en sous-poids, j'aurais aucun conseil à te donner :/Léahttps://www.blogger.com/profile/03268687211750091879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-65944918991424407442015-01-28T01:02:24.592+01:002015-01-28T01:02:24.592+01:00Merci beaucoup ! :DMerci beaucoup ! :DLéahttps://www.blogger.com/profile/03268687211750091879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-55933258350383274012015-01-28T01:02:02.247+01:002015-01-28T01:02:02.247+01:00"Bonne bouffe" ne veut pas dire "bo..."Bonne bouffe" ne veut pas dire "bouffe grasse" ahah :P Chez moi aussi on adore bien manger, ma mère faisait à manger à ses frères et sœurs, ils étaient 8 et elle n'a pas réduit les quantités maintenant qu'on est 3 xD Elle adore préparer des plats très gras, beaucoup de viande, de crème, de beurre... Quand je cuisine, je refais ses propres recettes, mon alimentation en elle-même ne change pas, j'y met juste moins de matière grasse :) Je mange tout aussi "bien" :DLéahttps://www.blogger.com/profile/03268687211750091879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-65482225698940672722015-01-28T00:57:33.765+01:002015-01-28T00:57:33.765+01:00Merci beaucoup pour tous ces conseils ! :D
Il me s...Merci beaucoup pour tous ces conseils ! :D<br />Il me semble (sans vouloir dire de bêtises hein) que le thé empêche de dormir à cause de la théine, mais pas les tisanes qui, au contraire, aident à dormir. J'en prends comme je l'ai dit à 22h (parfois bien plus tard même) et finalement, ça m'endort ! Quoi qu'il arrive je me couche bien souvent pas avant 4h du matin donc ça passe !<br />J'ai essayé à l'instant d'y ajouter un peu de sucre, ça m'aide pas du tout, j'aime toujours pas xDD<br /><br />Et Tiphaine, merci pour l'info, j'étais pas au courant du tout ! Tu me fais paniquer un peu, depuis quelques jours je me sens extrêmement fatiguée (j'ai beau me coucher tôt, je vais me réveiller à 16h quoi, c'est horrible), je perds beaucoup mes cheveux.... Et je me demandais justement si je manquais pas un peu de fer.. '_'Léahttps://www.blogger.com/profile/03268687211750091879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-90235129248205226982015-01-28T00:41:41.713+01:002015-01-28T00:41:41.713+01:00Je l'espère en tout cas :) C'est drôle par...Je l'espère en tout cas :) C'est drôle parce que moi j'avais pas été malade depuis dix siècles et là que j'ai fait plus attention, ça a été l'avalanche xD C'est parfois difficile de cibler le problème et ensuite de le régler. J'espère que tu trouveras comment t'accepter tel que tu es, en tout cas :)Léahttps://www.blogger.com/profile/03268687211750091879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-80171914623778043312015-01-28T00:38:35.617+01:002015-01-28T00:38:35.617+01:00Merci beaucoup ! :D
C'est horriiiible xDMerci beaucoup ! :D<br />C'est horriiiible xDLéahttps://www.blogger.com/profile/03268687211750091879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-41106036650911240672015-01-28T00:38:21.460+01:002015-01-28T00:38:21.460+01:00Oh ça me fait plaisir, merci :) J'ai aussi un ...Oh ça me fait plaisir, merci :) J'ai aussi un gros soucis de grignotage ahah xD j'espère que tu continueras sur cette voie aussi, je vous donnerai des nouvelles bien vite ! (et si j'en donne pas c'est que finalement j'ai craqué xD)Léahttps://www.blogger.com/profile/03268687211750091879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-7681150980696851242015-01-28T00:37:33.420+01:002015-01-28T00:37:33.420+01:00Merci :D
C'est drôle parce que je parle avec p...Merci :D<br />C'est drôle parce que je parle avec pas mal de végétariens (dont mon meilleur ami), et y'a les personnes comme toi qui vont faire ça progressivement, et d'autres qui vont faire ça du jour au lendemain.<br />Mon meilleur ami par exemple n'avait pas particulièrement envisagé de devenir végétarien, sauf qu'à Noël de l'an dernier, il a vu la vidéo de MagicJack qui s'appelle Le Jugement (on en a tous entendu parler...) et d'un coup il a ressenti un profond dégoût envers la viande et a tout de suite bannit la viande et commencé un "régime" végétarien !Léahttps://www.blogger.com/profile/03268687211750091879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-55306171592917843282015-01-28T00:34:26.544+01:002015-01-28T00:34:26.544+01:00Oui, je pense aussi que je pars bien ! :) Je fais ...Oui, je pense aussi que je pars bien ! :) Je fais ça progressivement, je me prive pas et ma foi ça fonctionne bien. Après, au fur et à mesure, je sais qu'il faudra certainement que je fasse d'autant plus d'efforts, autres que réparer mes mauvaises habitudes, et ça passera notamment par manger plus de fruits et de légumes !<br /><br />Le jus de citron pressé c'est juste pas possible xD Ça tombe pile dans le genre de choses qui vont me faire craquer, et où je vais me dire que j'en ai marre de manger/boire des trucs que je trouve pas bons xD<br /><br />Voilà c'est ce que je me dis, sur la durée ça représente vraiment une perte importante !Léahttps://www.blogger.com/profile/03268687211750091879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-34212308150049437522015-01-28T00:31:38.385+01:002015-01-28T00:31:38.385+01:00Merci beaucoup :)
J'espère oui :DMerci beaucoup :)<br />J'espère oui :DLéahttps://www.blogger.com/profile/03268687211750091879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-6528653149186591402015-01-27T18:42:55.332+01:002015-01-27T18:42:55.332+01:00Coucou Léa !
Cela fait tellement longtemps que je ...Coucou Léa !<br />Cela fait tellement longtemps que je n'ai pas commenté tes articles, pareil pour ceux de Bérengère... Je m'en veux de ne plus trop être sur la blogo, mais c'est ainsi, je n'avais pas trop le choix malheureusement... Mais je me connectais de temps en temps à hellocoton pour venir lire quelques articles, et les vôtres (ceux de Bérengère et les tiens, ce n'est pas que je me mets à te vouvoyer xD) faisaient bien sûr partie de ceux que je lisais en premier ! Je suis trop heureuse pour vous que vos blogs prennent tant d'ampleur.<br />Alors, en ce qui concerne ton article, je ne savais pas que tu étais en surpoids. C'est une bonne résolution que de manger mieux, mais je trouve qu'au final... C'est très difficile ! Car il y a toujours la tentation par-ci par-là... J'adore le fait que tu nous parles de tout sur ton blog. D'humour, de sexe, de poids, de poils ! J'espère vraiment que tu arriveras à ton but avec ces résolutions 2015 :) De mon côté, je suis en sous-poids (''hééé mais t'es anorexique non?'' tu sais, les réflexions bien mûres des gens) et pendant un temps, je faisais tout pour grossir un peu. En mangeant plein de bonbons, etc, un été, eh bien j'ai réussi à grossir même si je suis encore un peu sous-poids actuellement. Au niveau des résolutions alimentaires, j'avais aussi essayé de ne plus manger de fromages, de boire de lait, etc qui soit disant été bénéfique pour l'acné. Que nenni, de mon côté ça ne m'a pas du tout aidée et en plus, je me sentais ''mal'' au niveau alimentation, je sentais que je manquais de certains ingrédients. <br />Au fait, j'ai quelque chose à te dire ! <br />Plein de bisous à toi ! ♥<br />Eléanor.Emilyhttps://www.blogger.com/profile/01178984437333877769noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-81221380537391883392015-01-27T17:50:45.542+01:002015-01-27T17:50:45.542+01:00Félicitations pour ce bon chemin! 2kg en 1 mois c&...Félicitations pour ce bon chemin! 2kg en 1 mois c'est déjà super! ça ne sert à rien de vouloir perdre trop vite, le corps (et la peau) n'ont pas le temps de s'habituer, et après comme tu l'as remarqué ça fait yoyo! Petit à petit, pas de soucis :) Tu es sur la bonne pente!<br />Continue comme ça!<br /><br />A+<br />Ohmydiethttp://ohmydiet.frnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-16100575542969741382015-01-27T15:51:27.845+01:002015-01-27T15:51:27.845+01:00Par contre il faut juste faire attention dans le c...Par contre il faut juste faire attention dans le cas où on est sensible aux anémies (manque de fer dans le sang) puisque le thé peut bloquer l'absorption du fer par l'organisme... Ce qui est malheureusement mon cas ! Tiphainenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-8174005646800976202015-01-27T02:19:43.917+01:002015-01-27T02:19:43.917+01:00C'est gentil ♥
Oh je savais pas ça ! C'est...C'est gentil ♥<br />Oh je savais pas ça ! C'est intéressant à savoir ! Étrangement, je connaissais pas les infused water ! Et oui je suis tombée sur de superbes photos *o* J'essaierai à l'occasion, même si je suis pas certaine d'avoir le courage ! Les infusions c'est plus rapide xDLéahttps://www.blogger.com/profile/03268687211750091879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-3317338915219082902015-01-26T21:46:26.376+01:002015-01-26T21:46:26.376+01:00C'est une bonne chose si tu arrives à t'y ...C'est une bonne chose si tu arrives à t'y tenir.<br /><br />Personnellement, je ne suis pas du tout en surpoids. Il y a juste ces 3-4 kilos que j'aimerais perdre histoire de me sentir mieux, je n'ai pas besoin ni envie de me sentir le corps d'une mannequin, je sais que j'en suis incapable. J'ai juste commencé le sport de façon intensive et j'aimerais que mon alimentation suive, et je sais que ce n'est pas toujours facile.<br />J'ai eu une période comme toi où je me jetais littéralement sur les paquets de biscuits, surtout en période de stress. J'apprends doucement à contrôler ça. J'aime trop la bonne bouffe, cependant, du coup, au lieu de manger moins gras, je me force à manger en moins grande quantité, mais toujours ce que j'apprécie. J'essaie d'équilibrer, lasagnes le midi et soupe le soir, par exemple.<br /><br />J'espère que tu continueras comme ça, bon courage !Myliahttps://www.blogger.com/profile/06668482896245746807noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-33513118864024524302015-01-26T21:25:46.676+01:002015-01-26T21:25:46.676+01:00Hellow
C'est chouette de lire cet article. D&#...Hellow<br />C'est chouette de lire cet article. D'une part parce que c'est chouette de voir que ça te fait du bien et que tu te sens mieux; d'autre part parce que ça peut donner des conseils à des personnes dans le même cas (*genre...moi* x') ). :)<br />Pour les infusions, si je peux te donner quelques conseils (parce que pour ma part, j'aime beaucoup ça et j'en bois assez souvent) :<br />- essaye de ne pas les boire trop tard le soir. Si tu prends une tisane le soir, essaye de la prendre un peu après le repas, mais pas trop tard. Parce que juste avant d'aller dormir, c'est clair que tu vas te réveiller la nuit pour aller aux toilettes.<br />- si tu n'aimes pas ça, essaye de la sucrer un peu; mets un demi-sucre voire un sucre par tasse, ça change un peu le goût, et ça rend ça franchement plus buvable. ;) Alors oui, je vois déjà les "mais le sucre = pas boooonnn pour la perte de poids"; mais là encore un sucre ou un demi-sucre, c'est pas énorme, et ça permet d'apprécier un peu plus les thés et infusions. Quitte à diminuer progressivement le sucre (passer de un sucre à un demi-sucre puis à plus de sucre du tout). C'est ce que je fais, pour ma part, et c'est pas ça qui me fait prendre des kilos ! ;)<br />- n'hésite pas à en prendre aussi en journée (ou opte pour les eaux aromatisées si le thé et les infusions c'est pas trop ton truc). Par exemple, dans l'après-midi (après le repas du midi, ou vers 3h si tu as un peu faim), tu peux éventuellement opter pour un thé ou une infusion digestive. Ca aide la digestion, ça coupe un peu la faim, et ça draine un peu ton corps.<br />- essaye aussi de te renseigner auprès de boutiques spécialisées dans les thés et infusions à base de "vraies" plantes (bien différents des thés et infusions qu'on trouve dans le commerce et qui contiennent parfois on ne sait trop quoi). Ainsi, tu pourras être mieux renseignée et éventuellement trouver des infusions qui seraient plus appropriées à ce que tu souhaites : digestives, apaisantes, tonifiantes, drainantes et/ou amincissantes... Les plantes ont toutes des propriétés bien différentes, par exemple, la mélisse est très bien le soir, car elle aide à mieux dormir et elle est très apaisante; le tilleul a les mêmes propriétés (apaisant, pour le soir) mais il est plus diurétique (du coup, peut-être à éviter si tu es assez sensible là-dessus et que tu ne veux pas te lever 36 fois dans la nuit). ^^<br />- si tu te lèves trop de fois dans la nuit, essaye de prendre moins de tisane le soir (seulement une demi-tasse), mais en prendre un peu plus dans la journée (pour goûter par exemple, ou comme dit un peu plus haut, en début d'après-midi).<br /><br />Bon, voilà, c'était mes petits conseils en tant qu'amatrice de thés divers et variés; j'aimais pas toujours ça avant, mais franchement, on s'y fait, et pour ma part, j'adore ! Et en plus, c'est pas mauvais pour la santé ! ;) Vas-y en douceur là-dessus, ça serait dommage de t'en dégoûter !! ^^<br /><br />En tout cas, bravo pour tes efforts, et j'espère que tu continueras comme ça ! ;) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-36514606658265931982015-01-26T17:24:30.629+01:002015-01-26T17:24:30.629+01:00Tu as bien raison, les deux kilos que tu as perdu ...Tu as bien raison, les deux kilos que tu as perdu sont des kilos perdus durablement! Pour perdre du poids rien de mieux que le rééquilibrage alimentaire. Depuis que je mange sainement, je ne suis pas tombée malade (plus d'un an)... par contre je n'arrive toujours pas à m'accepter tel que je suis. Je sais que je suis mince mais ma relation à mon corps est très compliquée... J'aimerais trouver la solution miracle. En tous cas, ton article m'a donné le sourire :)<br />Bises,<br />M.M.https://www.blogger.com/profile/11883887202320123897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-76156824892864077782015-01-26T15:16:14.987+01:002015-01-26T15:16:14.987+01:00Coucou ! Je suis contente pour toi, j'espère q...Coucou ! Je suis contente pour toi, j'espère que tu vas continuer à te sentir bien dans ta peau. C'est vrai que les pulsions du soir, c'est assez difficile à gérer haha ! <br />Bisouslesdoucesparoleshttp://lesdoucesparoles.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-73912940399110876072015-01-26T14:51:05.624+01:002015-01-26T14:51:05.624+01:00Coucou Léa ! Ton enthousiasme transparaît à traver...Coucou Léa ! Ton enthousiasme transparaît à travers tes mots et ça c'est vraiment génial. Je cherche aussi à rééquilibrer mon alimentation en ce moment. Mon petit soucis c'est le grignotage lol. Alors je mange des clémentines dès que j'ai un petit creux ou je me fais des jus maisons. Le soir je privilégie les infusions aussi ;) J'ai trouvé ton témoignage touchant et remplis d'ondes positives :) J'espère que tu continueras à nous faire partager cela ;) Bisous !littlelilyrosehttp://makeupmadness.frnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5522375896357164286.post-60534679833742919422015-01-26T14:45:02.138+01:002015-01-26T14:45:02.138+01:00Courage, c'est le début et c'est prometteu...Courage, c'est le début et c'est prometteur :-)<br />Je suis en pleine transition moi aussi... je serai végétarienne bientôt, enfin j'espère parce que c'est pas évident... mais j'ai déjà bien réduit les protéines animales (bien que j'adore ça - mais je n'en peux plus de participer au massacre des bestioles que j'aime tant...).<br /><br />Bisous !Bool de Gommehttps://www.blogger.com/profile/05497293034881681293noreply@blogger.com